Confort de vos yeux

Vous savez déjà qu’une bonne alimentation et la pratique d’une activité physique vous aident à rester en forme ; il existe aussi quelques mesures vraiment simples et efficaces à appliquer pour entretenir la beauté et le confort de vos yeux.

• Dormez suffisamment, car cela repose vos yeux et votre visage.
• Boire beaucoup d’eau est également bon pour vos yeux
• Faites régulièrement examiner vos yeux afin de vérifier que votre vue et vos yeux soient au meilleur de leur forme.
• Si vous portez des lentilles de contact, suivez scrupuleusement les consignes d’hygiène données par votre opticien ou votre ophtalmologue
• Si vous travaillez sur ordinateur, pensez à faire des pauses régulières pour ne pas surmener ou fatiguer vos yeux.
• En hiver, abaissez un peu le chauffage : vous éviterez ainsi un facteur favorisant la sécheresse
• Si vous allez à la piscine, portez des lunettes de plongée pour éviter que le chlore n’irrite vos yeux.